Νέα του Shantom

Το γνώριμο είναι το περιβάλλον μέσα στο οποίο μεγαλώσαμε και που φέρουμε μέσα στο σώμα μας, μέσα στην ψυχολογία μας και στον τρόπο που σκεφτόμαστε και δρούμε. Έχει διαποτίσει τη στάση του σώματός μας, τον τρόπο που κινούμαστε και εκφραζόμαστε, την εικόνα που έχουμε διαμορφώσει για μας. Το γνώριμο μας προσφέρει αίσθημα ασφάλειας, επειδή είναι βιωμένο. Όμως το τίμημα είναι ότι μας  κρατάει έτσι στην επιρροή του.

Από την άλλη υπάρχουν μέσα μας και άλλες ανάγκες, όπως η ανάγκη της εξέλιξης που αποτελεί βαθύ συστατικό της ύπαρξής μας. Και εξέλιξη είναι  κίνηση, είναι αλλαγή, διεύρυνση, απελευθέρωση από ότι μας κρατάει πίσω. Απαιτεί δυναμικό ενέργειας  και την  ανάληψη ευθύνης και ρίσκου.

Αυτή την ενέργεια τη βρίσκουμε όταν ακούμε το μέσα μας. Όταν  ακολουθούμε  τις εσωτερικές υποδείξεις που είναι σύμφωνα με τους συμπαντικούς νόμους, όταν παίρνουμε πρωτοβουλίες. Έτσι γινόμαστε σκαπανείς της γνώσης, έχοντας εμπιστοσύνη τόσο στον εαυτό μας, όσο και στις προκλήσεις μάθησης που μας προσφέρει η ζωή μας, όπως ξετυλίγεται κάθε στιγμή και κάθε μέρα.  

Στη χοροθεραπεία θα διερευνήσουμε τις ποιότητες της κίνησής μας, τον τρόπο που το σώμα μας εκφράζει τόσο το γνώριμο, όσο και την αλλαγή και το ρίσκο.  Μέσω της χοροκινητικής θα διευρύνουμε το σωματικό ψυχικό και νοητικό μας ορίζοντα, έχοντας σαν πρώτη ύλη τον τρόπο που αισθανόμαστε μέσα μας ανεπάρκεια, έλλειψη και ανάγκη για διεύρυνση σωματική, ψυχική και νοητική.

Ημερομηνίες & Ώρες Διεξαγωγής:
Κυριακή 26 Ιουνίου 2022 | 11:00 – 15:00

Τόπος Διεξαγωγής:
Πολυχώρος Πολιτισμού Shantom, Τριπόλεως 35Α, 152 31 Χαλάνδρι (στάση μετρό "Χολαργός" της γραμμής 3).

Δηλώσεις Συμμετοχής και πληροφορίες:
Στη γραμματεία, Δε-Πε. 18:00-22:00 , Παρ. 18:00-21:00. E-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Τακτοποίηση Εισφοράς: 
Το αργότερο έως την Παρασκευή 24 Ιουνίου 2022

Mέτρα ασφαλείας Covid-19:
Ενημερωθείτε έγκαιρα για τα απαραίτητα πιστοποιητικά και τα μέτρα που ακολουθούμε, εδώ. 

Για τη χοροθεραπεία:

Η χοροθεραπεία αντιμετωπίζει τα προβλήματα του ατόμου στον τομέα της εκφραστικής συμπεριφοράς. Με τον όρο αυτό προσδιορίζονται οι τρόποι με τους οποίους ο συμμετέχων επικοινωνεί. Αυτό που κάνει ή δεν κάνει, καθώς επίσης και τις σχεδιασμένες ή μη σχεδιασμένες επιδράσεις του πάνω στο περιβάλλον.

Η αλλαγή επέρχεται άμεσα στον τομέα της εκφραστικής κίνησης. Ο συμμετέχων υποκινείται να «βγάλει προς τα έξω» μεγαλύτερη κινητική συμπεριφορά και να συνειδητοποιήσει ότι έχει περισσότερες δυνατότητες και επιλογές για αντίδραση, συναναστροφή και δημιουργία.
Η χοροθεραπεία προσφέρει ένα δρόμο που οδηγεί στην απελευθέρωση των περιοριστικών συνηθειών, όπως αυτές εκδηλώνονται στη στάση του σώματος, στα καθημερινά «πεζά» πρότυπα κινήσεων και στις εκφραστικές χειρονομίες, καθιστώντας το ασυνείδητο, συνειδητό. Επιτρέπει στον άνθρωπο να κατανοήσει τις αυθεντικές ποιότητες του βαθύτερου πυρήνα της ύπαρξής του και να εναρμονιστεί με αυτές.

Οι απελευθερωτικές διαδικασίες της χοροκινητικής έκφρασης, καλλιεργούν καινούργιες δυνατότητες ύπαρξης, εξέλιξης, επικοινωνίας και μάθησης, οι οποίες  γεμίζουν τους συμμετέχοντες με ζωντάνια, χαρά και αισιοδοξία.

Τι μπορεί κάποιος να περιμένει από την χοροθεραπεία;
•    Αποδέσμευση ψυχοσωματικών εντάσεων
•    Μείωση του άγχους
•    Πρόληψη και αυτο-θεραπεία ψυχοσωματικών ασθενειών
•    Απελευθέρωση της κίνησης και ανάπτυξη του προσωπικού τρόπου έκφρασης
•    Ευκαμψία
•    Βελτίωση του τρόπου επικοινωνίας με τους γύρω
•    Καλλιέργεια καλής επαφής με το σώμα
•    Κατανόηση του τι θέλω, ποιες είναι οι προκλήσεις και ποια τα εμπόδια στην επίτευξη στόχων
•    Ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης και της αποφασιστικότητας
•    Ανάπτυξη της ζωτικότητας, της διάθεσης για ζωή και δημιουργικότητα
•    Καταπολέμηση της αρνητικής εικόνας σώματος
•    Καταπολέμηση της κατάθλιψης, της μελαγχολίας, της έλλειψης διάθεσης.

Δεν χρειάζεται καμία προηγούμενη γνώση χορού.

Σημείωση:
Οι συνεδρίες αυτές έχουν ένα συνδετικό νήμα και αποτελούν θεματικούς κύκλους, ωστόσο είναι και εντελώς αυτοτελείς, μπορεί δηλαδή κάποιος να παρακολουθήσει μόνο μία, ή δύο, ή τρεις κλπ, μεμονωμένα.

Παρόλα αυτά, με μία φορά κανείς παίρνει μόνο μία γεύση αρχαρίου, διότι η χοροθεραπεία μαθαίνεται κάνοντας χοροθεραπεία και μόνον μέσα από την επανάληψη και τη διάρκεια στο χρόνο, μπορεί κανείς να περιμένει αλλαγές και ίαση. Έτσι συστήνεται αφού κανείς δοκιμάσει μία τετράωρη συνεδρία, να συγκεντρωθεί θεραπευτικά, να δεσμευτεί και να ακολουθήσει ανελλιπώς τις μηνιαίες συνεδρίες για τουλάχιστον ένα χρόνο.
Η  ετήσια ενότητα των 20 συναντήσεων όπως την προτείνουμε, σας εγγυάται μια πρώτη ικανοποίηση των θεμάτων και των στόχων που έχετε θέσει, με κανέναν όμως τρόπο δεν είναι επαρκής για μια εις βάθος κατανόηση της ψυχικής δομής. Συστήνονται δυο τουλάχιστον χειμερινές περίοδοι.
Πλήρες ετήσιο πρόγραμμα  

Περισσότερα για τη χοροθεραπεία  

Συνέντευξη της Λήδας Shantala για τον ινδικό χορό, τη χοροθεραπεία και τη γιόγκα  

Λήδα Shantala

Χοροθεραπεύτρια G.D.T.R. Sr, απόφοιτος Γαλλικής Φιλολογίας της Σορβόννης (Dipl. Licence ès Lettres, Paris III Sorbonne), χορογράφος, χορεύτρια, καθηγήτρια ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ καθώς και Raja Yoga, ιδρύτρια του Πολυχώρου Πολιτισμού και Τεχνών Shantom «Σμάρω Στεφανίδου – Λήδα Shantala».
Είναι διπλωματούχος τού κρατικού Ιδρύματος Γιόγκα και Ιατρικής Έρευνας  της Ινδίας «Kaivalya Dhama»,  της ακαδημίας χορού της Ινδίας «Bharata Kalanjali», και της σχολής έκφρασης «Abhinaya Sudha»

Στην Ελλάδα, ίδρυσε το Χοροθέατρο «Λήδα Shantala», μια πρωτοποριακή ομάδα χορού με σύγχρονο διαπολιτισμικό και πολύ-πολιτισμικό χαρακτήρα. Από το 1987 διδάσκει (πρώτα στο Κέντρο Μάντιραμ και έπειτα στον Πολυχώρο Πολιτισμού και Τεχνών Shantom) Raja Yoga/διαλογισμό, Μπάρατα Νάτυαμ και συντονίζει μηνιαίες ομάδες χοροθεραπείας.
Είναι μέλος του Σωματείου Ελλήνων Χορογράφων και της Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδος. 

Περισσότερα για τη Λήδα Shantala