Ακαδημία Ινδικής Κλασικής YogaAdvanced Teachings: Εκεί που η Αρχαία Σοφία συναντά τη Νευροεπιστήμη
Μετεκπαίδευση 125 ωρών
Για Δασκάλους Γιόγκα & Προχωρημένους ασκούμενους
Νοέμβριος 2026 – Ιούνιος 2027
Εκπαιδευτικό πρόγραμμα πανεπιστημιακού επιπέδου,
για προσωπική εμβάθυνση και υπεύθυνη διδασκαλία της αυθεντικής Patanjali γιόγκα
με βαθιές ρίζες στην αρχαία σοφία των Yoga Sutra
Continuous Education | Με την έγκριση της Yoga Alliance
Η Λήδα Shantala καθοδηγεί προσωπικά ένα περιορισμένο αριθμό μαθητών, στο βαθύτερο μονοπάτι της Yoga, με τη διδακτική συνεργασία της Μαριλού Νικολάου

«Αισθάνομαι ότι ήρθε η στιγμή να προσφέρω τα βιώματα και τη γνώση που αποκόμισα από τις πολυετείς σπουδές μου με τους Ινδούς σοφούς δασκάλους μου όσο και την πείρα μου, τόσο ως ασκούμενη όσο και ως μέντορας με περισσότερο από 35 έτη διδασκαλίας.
Πιστεύω βαθιά στην πνευματική αξία και τη μεταμορφωτική δύναμη της Yoga ως μονοπάτι προς την Απελευθέρωση, το Samadhi, όπως τη μετέφεραν μέσα στους αιώνες οι σοφοί γιόγκις της Ινδίας.
Είναι σημαντικό να διασώσουμε την παράδοση.
Αν η φιλοσοφία αυτή σου ταιριάζει και αγαπάς την αυθεντική yoga, συμπλήρωσε τη Φόρμα Αίτησης Συμμετοχής.
Θα χαρούμε να σε γνωρίσουμε, να συζητήσουμε για τις σπουδές σου και να κάνεις μαζί μου ένα δωρεάν online μάθημα».
Η Γιόγκα στο δυτικό κόσμο του σήμερα
Στην εποχή που διανύουμε έχει αλλοιωθεί η ουσία της γιόγκα. Η εμπορευματοποίηση έχει υποβαθμίσει ανησυχητικά το επίπεδο της κατανόησης του τι πραγματικά είναι η γιόγκα και ποιά είναι τα σπουδαία οφέλη της. Χρησιμοποιούνται σανσκριτικές λέξεις και όροι με τεχνοκρατικό και αποσπασματικό τρόπο αποκομμένες από την πραγματική τους έννοια και το κατάλληλο πνευματικό περιβάλλον πρακτικής.
Συνηθίζεται εδώ και μερικές δεκαετίες, οι διαφορετικές πλευρές του ενός και ενιαίου συστήματος της γιόγκα, να προβάλλονται και να διδάσκονται ως διαφορετικά είδη με διαφορετικούς ιδρυτές. Η γιόγκα έχει μετατραπεί σε προϊόν κατανάλωσης «για όλα τα γούστα», οδηγώντας σε διαίρεση και σύγχυση ως προς το ποιοι είναι οι στόχοι αυτού του συστήματος εξάσκησης.

H εξειδίκευση που χρειάζεστε
Το πρόγραμμα Advanced Teachings δημιουργήθηκε για να καλύψει ένα ουσιαστικό κενό στην εκπαίδευση της Yoga στην Ελλάδα: τη σύνδεση της αυθεντικής παράδοσης με τις επιστήμες του εγκεφάλου και τη βαθιά κατανόηση της αλληλεπίδρασης σώματος, αναπνοής, νου και πνεύματος μέσα από τη μελέτη των yoga sutras.
Για πρώτη φορά στην Ελλάδα, η διδασκαλία ενσωματώνει την πολυετή έρευνα της Λήδας Shantala στις νευροεπιστήμες, συνδέοντας το οκταμελές σύστημα της Yoga με τις σύγχρονες επιστημονικές προσεγγίσεις.
Έχοντας μαθητεύσει στην Ινδία κοντά στους σπουδαιότερους γιόγκι και σοφούς, και όντας η μοναδική
δασκάλα-χορογράφος Ινδικού κλασικού χορού στην Ελλάδα, η Λήδα Shantala αποτελεί μια βαθιά πολιτισμική γέφυρα μεταξύ των δύο χωρών. Η πορεία της προσδίδει στο έργο της μια σπάνια αυθεντικότητα και μια ανεκτίμητη προσφορά στην πνευματική ζωή και τη γιογκική γνώση.
Μια Ολοκληρωμένη Προσέγγιση Διδασκαλίας
- Φιλοσοφία: Μελέτη των Yoga Sūtras και των Upanishads
- Πρακτική Βάθους: Διαλογισμός και εφαρμογή του Prāṇāyāma και των Asanas
- Νευροφυσιολογία & Yoga: Θεωρία και ενσωμάτωση στην πρακτική
- Μυοσκελετική μελέτη 6 παθήσεων & Εξατομίκευση - Viniyoga
- Ενσυνειδητότητα: Η εσωτερική ποιότητα της κίνησης και η αξία της παρατήρησης, ως παράγοντες ενεργοποίησης του πνευμονογαστρικού νεύρου και της ανώτερης νευρωνικής διασύνδεσης.
- Ευθυγράμμιση: Ακριβής τοποθέτηση και οργάνωση του σώματος στον χώρο για σταθερότητα, ασφάλεια και λειτουργική κίνηση.
- Τεχνικές Διδασκαλίας: Καθοδήγηση, παραλλαγές, διορθώσεις και εξισορρόπηση.
Αυτή η προσέγγιση δεν περιορίζεται στη μετάδοση γνώσης. Εκφράζει την ουσία της κλασικής Ινδικής Yoga ως ολιστικό πνευματικό σύστημα και ταυτόχρονα ως εφαρμοσμένη διαδικασία ρύθμισης του εγκεφάλου, σύμφωνα με τα σύγχρονα πορίσματα της νευροεπιστήμης.
Η βαθιά κατανόηση της αυθεντικής μεθόδου, οδηγεί τον άνθρωπο πέρα από τους περιορισμούς της προσωπικότητας και τις διακυμάνσεις του νου.

25 ώρες Προπαρασκευαστικό στάδιο | Δυνατότητα αυτοτελούς παρακολούθησης
Οι πρώτες 25 ώρες θέτουν τα θεμέλια για την advanced εκπαίδευση των 100 ωρών που ακολουθεί.
*Διατίθεται και αυτόνομα, ως ολοκληρωμένος κύκλος εκπαίδευσης.
📚 Τι διδάσκεται στο προπαρασκευαστικό στάδιο (25 ώρών)
Θεωρία και Πρακτική Εφαρμογή του Pranayama και των Αsanas
- Η πλήρης τεχνική του Prāṇāyāma (θεωρία και πρακτική).
- Αναλυτικοί πίνακες των διαφορετικών πραναγιάμα και των αναλογιών τους
- Η τετραμελής διαδικασία του πραναγιάμα και η επίδραση των kumbakhas στην αναπνοή και στη Dharana
- Bandhas, Κumbakhas ανατομία φυσιολογία
- Τα 4 διαφράγματα και η εσωτερική κίνηση της συνεκτικής αναπνοής
- Vinyasa krama: Mελέτη σχεδιασμού μαθημάτων με σκίτσα
- Γιόγκικη θεραπευτική σύμφωνα με τις brihmana και langana chikitsa
- Χάρτες κινησιολογίας σύμφωνα με τα επίπεδα κίνησης και τον άξονα του σώματος
- Αρχές κινησιολογίας των asanas
- Αsana, παύσεις, εικόνα σώματος και η σχέση τους με το Samadhi
Δυνατότητα Παρακολούθησης των δια ζώσης μαθημάτων του Προπαρασκευαστικού Κύκλου και online
Σε ποιους απευθυνόμαστε:
Σε δασκάλους Yoga που επιθυμούν να εμβαθύνουν στη φιλοσοφία των Yoga Sūtras, να κατανοήσουν τη σχέση της Yoga με τη λειτουργία του εγκεφάλου, να εξελίξουν τη μυοσκελετική τους γνώση και την εξειδικευμένη εφαρμογή των āsanas μέσω της Viniyoga, να καλλιεργήσουν σιγουριά, ασφάλεια, κύρος και πνευματική κατεύθυνση.
Σε επαγγελματίες της Yoga που θέλουν να σχεδιάζουν εξατομικευμένα προγράμματα για παθήσεις, με αυτοπεποίθηση.
Σε προχωρημένους ασκούμενους που αναζητούν ουσιαστική πνευματική καθοδήγηση στο οκταμελές μονοπάτι και βαθιά κατανόηση της πρακτικής τους.
Αφορά όσους αντιλαμβάνονται ότι η Yoga δεν είναι απλώς σωματική άσκηση, αλλά ένα ολοκληρωμένο σύστημα ρύθμισης του νευρικού συστήματος και πνευματικής εξέλιξης που τείνει να χαθεί στις μέρες μας.
Διαδικασία Εγγραφής
Συμπληρώστε τη Φόρμα Αίτησης Συμμετοχής και θα έρθουμε εμείς σε επαφή μαζί για να ορίσουμε μία συνάντηση με τη Λήδα Shantala και τη Μαριλού Νικολάου.
Για περισσότερες πληροφορίες και διευκρινίσεις μπορείτε να επικοινωνήσετε τηλεφωνικά με τη Μαριλού Νικολάου στο 6979779785.
Ημερομηνίες & Δομή του Προγράμματος 2026-27
2 προπαρασκευαστικά Σαββατοκύριακα 19.50 ωρών / + 1 Σάββατο 5,5 ωρών
- 07-08 Νοεμβρίου
- 28-29 Νοεμβρίου
- 12 Δεκεμβρίου
6 Σαββατοκύριακα × 6 ώρες/ημέρα (72 ώρες)
Ιανουάριος – Ιούνιος 2027:- 16–17 Ιαν.
- 13–14 Φεβ.
- 06–07 Μαρ.
- 03–04 Απρ.
- 24–25 Απρ.
- 22–23 Μαϊου
Ώρες: 10:00–16:00
Ώρα προσέλευσης: 09:30–09:45
Δυνατότητα μερικής παρακολούθησης και online
Α. Φιλοσοφία & Θεωρία με τη Λήδα (6 συναντήσεις × 3 ώρες = 18 ώρες)
Ημερομηνίες- 30.01.2027 (Σαβ)
- 31.01.2027 (Κυρ.)
- 20.02.2027 (Σάβ)
- 20.03.2027 (Σαβ)
- 10.04.2027 (Σαβ)
- 15.05.2027 (Σάβ)
Ώρες Zoom: 11:00–14:00
Ώρα σύνδεσης: 10:45
Β. Ανατομία με τη Μαριλού (2 συναντήσεις × 2,5 ώρες = 5 ώρες)
Ημερομηνίες- 06.02.2027 (Σαβ)
- 08.05.2027 (Σάβ)
Ώρες Zoom: 11:00–13:30
Ώρα σύνδεσης: 10:45
Σάββατο 31.10.2026 17:00-19:00
Αν κάποια/ος δεν μπορεί να ερθει παρακαλούμε να μας ειδοποιήσετε εγκαίρως.
Πιστεύουμε ότι αξίζει να εντατικοποιήσετε την καθημερινή σας άσκηση με asanas-pranayama - διαλογισμό. Αυτό θα σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε τη γνώση που θα σας προσφέρει το εκπαιδευτικό. Επίσης συμβουλεύουμε τη μελέτη κλασικών κειμένων και το στοχασμό επάνω στις μεγάλες φωτεινές ιδέες της γιόγκα που ανοίγουν ορίζοντες και απελευθερώνουν από νοητικά στερεότυπα.
Προτεινόμενα κλασικά κείμενα: Raja Yoga, Karma yoga του Swami Vivekananda, Chandogya Upanishad, Mandukya Upanishad, Bhagavad Gita και φυσικά ότι βιβλίο αγαπάτε που συνδέεται με τα κλασικά κείμενα.
Εμβαθύνετε στην παρακτική σας με μαθήματα που παρέχονται καθημερινά δια ζώσης και online στο Shantom.
Μέσα στα πλαίσια διαρκούς εκπαίδευσης, παραδίνονται ολοήμερα σεμινάρια και 8ήμερο θερινό retreat. Δείτε το πρόγραμμα μαθημάτων.
Η σχέση με τους μαθητές μας είναι μια διαδικασία αγάπης και αμοιβαίας δέσμευσης στις αρχές του ήθους της γιόγκα, με τη συνεχή παρουσία και καθοδήγησή μας. Αποτελούμε όλοι μία πνευματική οικογένεια που λειτουργεί ως χώρος προόδου και ενδυνάμωσης.
Ποιοι διδάσκουν
Λήδα Shantala
Spiritual master, δασκάλα Yoga
Kαθηγήτρια Ινδικού Κλασικού Χορού “Bharata Natyam”
Χοροθεραπεύτρια G.D.T.R. Sr
Χορογράφος, Χορεύτρια
Μια από τις πρώτες δασκάλες Yoga στην Ελλάδα, καθηγήτρια Ινδικού Κλασικού Χορού, Χοροθεραπεύτρια G.D.T.R. Sr. Χορογράφος, Χορεύτρια.
Δημιουργός και ιδρύτρια του Πολυχώρου Πολιτισμού & Τεχνών Shantom.
Απόφοιτος Γαλλικής Φιλολογίας της Σορβόννης.
Αφού τελείωσε τις σπουδές της στη Γαλλία (Dipl. Licence ès lettres Paris IΙΙ Sorbonne), όπου μεταξύ άλλων σπούδασε γιόγκα, σύγχρονο χορό, εθνολογία και ανθρωπιστική ψυχολογία, η Λήδα Shantala ταξίδεψε στην Ινδία ακολουθώντας ένα ισχυρό κάλεσμα ψυχής. Στο Chennai έμεινε πολλά χρόνια για σπουδές. Για τρία χρόνια εκπαιδεύτηκε στην τέχνη του ινδικού κλασικού χορού Βharata Natyam παίρνοντας δίπλωμα από την Ινδική Ακαδημία Χορού «Bharata Kalanjali» και τη σχολή έκφρασης Abhinaya Sudha στο Τσεννάι, όπου ως σήμερα επιστρέφει για παραστάσεις και καλλιτεχνικές συνεργασίες.
Σπούδασε Yoga, θεωρία και πρακτική -εμβαθύνοντας στα αρχαία κείμενα της ινδικής φιλοσοφίας- στις πιο διακεκριμένες σχολές της Ινδίας. Είναι διπλωματούχος του κρατικού Iδρύματος Έρευνας της Γιόγκα «Kaivalya Dhama» (Υoga Research Institution) στη Λονάβλα (Πούνα) και μαθήτευσε κοντά σε μεγάλους σύγχρονους γιόγκις και σοφούς.
Είχε για δασκάλους της τους sri Rocketti, Arnaud Desjardins (Γαλλία), Leopoldo Chariars (Αργεντινή), Baba Khan (Αίγυπτος), Swami Satyananda, B.K.S Iyengar, T.K.V. Desikatchar, sri Chandra Swami (Ινδία)– επισκεπτόμενη με κάθε ευκαιρία το ashram Sadhana Kendra.
Σπούδασε χοροθεραπεία με τη δόκτορα Μαrcia B. Leventhal, όπως και αφρικανική χοροθεραπεία «Μοmbwiri» στη Γκαμπόν. Είναι η μοναδική δυτική ερευνήτρια διεθνώς που έγινε δεκτή από τους Πυγμαίους για να φοιτήσει κοντά τους την αρχέγονη αυτή μορφή ίασης.
Είναι κόρη του τραγουδιστή Βάσου Σεϊτανίδη και της ηθοποιού Σμάρως Στεφανίδου.
To 2022 επελέγη ανάμεσα στις EUIndia 60 Legends από το EICBI (Europe India Centre for Business & Industry) για τη συμβολή της στη σύσφιξη των σχέσεων Ελλάδας Ινδίας τα τελευταία 60 χρόνια.

Spiritual master, δασκάλα Yoga
Kαθηγήτρια Ινδικού Κλασικού Χορού
“Bharata Natyam”
Χοροθεραπεύτρια G.D.T.R. Sr,
Χορογράφος, Χορεύτρια
Μαριλού Νικολάου

To 2010 ολοκλήρωσε το πρόγραμμα εκπαίδευσης δασκάλων Yoga (200hr) στο Sivananda Vedanta Centre στο Tyrol, ενώ το 2013 ολοκλήρωσε το δεύτερο εκπαιδευτικό “Advanced Yoga Teacher Training” (500hr) στη σχολή Ghyta Yoga School, με τον Μιχάλη Φιλίνη. Πρόσφατα παρακολούθησε και πιστοποιήθηκε και στην παιδική yoga “Kids Yoga Teacher Training” (100hr) στη σχολή Flower Kids Yoga, με τη Χριστίνα Μάτση.
Για αρκετά χρόνια παρακολουθούσε συστηματικά μαθήματα Iyengar Yoga με τη Ζωή Γαϊτανίδου στο Yoga Summit, ενώ μέχρι σήμερα συνεχίζει να εμπλουτίζει τις γνώσεις της συμμετέχοντας σε σεμινάρια με αξιόλογους δασκάλους (Abhijata Iyengar, Alessandro Ortona, Ephrat Michelson, Ana Forrest, Angela Farmer, Kevin Gardiner, Erika Repassy, Κωνσταντίνος Γιαννετάκης κα.).
Τα τελευταία 10 χρόνια διδάσκει στην Αθήνα, ενώ διοργανώνει εναλλακτικές εκδρομές και πεζοπορίες, όπου συνδυάζει αρμονικά την ευεξία που προσφέρει η yoga με την ηρεμία που χαρίζει η απλή ζωή κοντά στη φύση.
🔹 Ακολουθήστε μας στα Social Media:
- 📘 Facebook: @Shantom-LedaShantalaAcademy
- 📸 Instagram: @ledashantala_academy
Videos
Aνακαλύψτε ενδιαφέροντα θέματα σχετικά με την Ινδική κλασική Yoga & το διαλογισμό στις Playlists του Shantom με τη Λήδα Shantala: Υοga Sutras, Nευροεπιστήμες και Ινδική κλασική Yoga, Λειτουργική Ανατομία & Εξειδικευμένες Εφαρμογές στην Ινδική Κλασική Yoga
Μαρτυρίες εκπαιδευόμενων
Ημέρα αποφοίτησης
Αξιολογήσεις μαθητών
Τι λένε για μας οι απόφοιτοι της Ακαδημίας μας
“Tο εκπαιδευτικό για δασκάλους γιόγκα της Λήδας Shantala ξεπέρασε κάθε προσδοκία μου. Πρόκειται για μια εμπειρία που θα αφήσει ανεξίτηλο σημάδι στη ζωή μου και στην πνευματική μου εξέλιξη και μιλώ χωρίς υπερβολή. Η μαθητεία της αυθεντικής ινδικής γιόγκα δίπλα στη Λήδα, που χωρίς ίχνος εγωισμού ή διάθεσης αυτοπροβολής μεταφέρει με σεμνότητα και σεβασμό τη γνώση, ατόφια και χωρίς παρεμβάσεις δήθεν εκσυγχρονισμού, ακριβώς όπως την παρέλαβε από την αλυσίδα των φωτισμένων Ινδών δασκάλων της, δεν είναι απλώς μια ακόμη εμπειρία. Είναι μια διαδικασία εσωτερικής μεταμόρφωσης, ένα είδος μύησης, που δεν είναι εύκολο να περιγραφεί με λόγια. Το μάθημα της Λήδας είναι μυσταγωγία! Αυτός που θα διδαχθεί από τη Λήδα δε θα αποκτήσει μόνο "τεχνικές" γνώσεις πάνω στη διδασκαλία της γιόγκα, σαν να πρόκειται για μία ακόμη μέθοδο εκγύμνασης του σώματος. Αυτός που θα διδαχθεί από τη Λήδα θα παραλάβει ένα δαυλό, που μεταφέρεται εδώ και χιλιάδες χρόνια, από γενιά σε γενιά διαδίδοντας γνώση και φως. Θα ασκηθεί ο ίδιος στη συνειδητοποίηση της σύνδεσης του σώματος και της αναπνοής με το Νου και το Πνεύμα, θα ταξινομήσει διάσπαρτες γνώσεις, θα βρει απαντήσεις σε βαθιά υπαρξιακά ερωτήματα, θα ασκηθεί σε συστήματα σκέψης που απελευθερώνουν από εσωτερικούς διχασμούς, θα μάθει να αγαπά τον Εαυτό του, αλλά και τον Εαυτό των άλλων. Θα αλλάξει! Από τα βάθη της καρδιάς μου, συστήνω αλλά και εύχομαι να δοκιμάσουν κι άλλοι αυτό το εσωτερικό ταξίδι!”
“Ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα πολύ σοβαρό , με πολύ υψηλές προδιαγραφές, πολύ ψηλότερες από αυτές που ορίζουν οι 200 ώρες της Yoga alliance. Ένα εγχειρίδιο διδασκαλίας φτιαγμένο με βαθειά γνώση και σεβασμό στην παράδοση, με θεματικές την Ινδική Φιλοσοφία , την πρακτική εφαρμογή και το pranayama, γραμμένο από τη Λήδα Shantala , που έχει ζήσει τη μισή της ζωή στην Ινδία και έχει μυηθεί δίπλα στους σημαντικότερους yogi, και έπειτα ανάλυση asana και ανατομία , μελετημένα και γραμμένα με φροντίδα και βαθειά γνώση από τη Μαριλού Νικολάου. Οι δύο τους κάνουν ένα υπέροχο δίδυμο στο εκπαιδευτικό αυτό και συνυπάρχουν στη διδασκαλία με απόλυτη αρμονία, η καθεμία δίνοντας αυθεντικά κομμάτια του εαυτού της. Νιώθω ευγνώμων για αυτό το πνευματικό ταξίδι. Συνιστάται χωρίς δεύτερη σκέψη σε οποίους η οποίες νιώθουν το κάλεσμα, είτε για να ακολουθήσουν οι ίδιοι/ιες την πορεία του δασκάλου/ας Yoga , είτε για να κάνουν ένα δώρο βαθιάς αυτογνωσίας στον εαυτό τους και να αποκτήσουν πολλά και ανεκτίμητα εργαλεία στον τρόπο θέασης και διαχείρισης της ίδιας της ζωής.”
“Τι να πω.. Ταξίδι στο φως, στην αναζήτηση του εαυτού .
Επαγγελματισμός και αυθεντική γιόγκα από μια Δασκάλα που έχει μυηθεί στη φιλοσοφία της Υοga την κα Λήδα Shantala, και τεχνική, επιστημονική προσέγγιση από τη κα Μαριλού Νικολάου.
Κάντε το δώρο στον εαυτό σας!”
“Εξαιρετική η συνεισφορά σας στην κοινότητα. Δεν μείνατε μόνο στους τύπους και στις mainstream απαιτήσεις αλλά δώσατε έμπνευση και υλικό για μια ζωή. Η μεθόδευση και η ενέργεια που προσφέρατε είναι δυσεύρετη ακόμη και σε ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα. Ότι χρειάζεται κανείς για να ξεκινήσει το ατελείωτο ταξίδι στην ινδική (και όχι μόνο) σκέψη. Αυτό που λέμε κλασσική παιδεία. Η σχέση μου με τη Λήδα δεν επινοήθηκε ούτε ήταν προϊόν τύχης. Ήταν πάντα εκεί μέχρι να ανθίσει. Θα με συντροφεύει πάντα μαζί με τις μορφές όλων μου των δασκάλων σε όλα τα επίπεδα της ζωής μου. Θαύμασα την μεταδοτικότητά της Μαριλού και την επιστημονική της προσέγγιση στο κομμάτι των άσανας. Ακόμη θεωρώ πολύ δύσκολο εγχείρημα το πως κατάφερε να κρατήσει όλες τις ισορροπίες με τόσους κόσμους μέσα στην ομάδα, χωρίς να χάσει ούτε λεπτό τον έλεγχο και τη στόχευση. ”
“Εμπειρία ζωής, σε ένα σεμινάριο σοφά μελετημένο ως προς τη δομή του, με προεκτάσεις πέρα από τις καθαρά γνωσιακές και με συνεχή καθοδήγηση από δύο έμπειρες και αφοσιωμένες δασκάλες. Καλύφθηκε πολύ μεγάλη έκταση ύλης, αναλογικά με τη διάρκειά του, σε όλους τους τομείς. Η γνώση μοιράστηκε απλόχερα! Η Λήδα τιμά την έννοια του δασκάλου, με την φροντίδα, το ενδιαφέρον και την αγάπη που περιβάλλει τους μαθητές της, την υπευθυνότητα στη μετάδοσή της βαθιάς, αυθεντικής γνώσης και εμπειρίας στη γιόγκα, την ειλικρίνεια και την τιμιότητα που τη χαρακτηρίζουν. Με την εξαιρετική της ικανότητα στη διαχείριση ομάδας, το αποτέλεσμα ήταν μια δεμένη ομάδα που θα εξακολουθήσει να διατηρεί σχέσεις αγάπης, εκτός από συναδελφικές. Οι διδασκαλίες της είναι ανεκτίμητες. Δεν θα καταφέρω με λόγια να εκφράσω πόσο ευγνώμων είμαι. Η Μαριλού εντυπωσιάζει με την ακριβή και την ενδελεχή έρευνα για το αντικείμενό της, με την υπευθυνότητα, τη σοβαρότητα χωρίς σοβαροφάνεια, την αφοσίωσή της στο εκπαιδευτικό έργο, στη γιόγκα, στους εκπαιδευόμενους. Οι επόμενοι υποψήφιοι μαθητές να μη διστάσουν να το παρακολουθήσουν, όποιο κι αν είναι το επίπεδό τους, γιατί μόνο κέρδος θα έχουν: εμβάθυνση και συστηματοποίηση στη γνώση και τις τεχνικές της γιόγκα, της πραγματικής, βιωμένης γιόγκα, μέσα σε ένα εκπαιδευτικό πλαίσιο φιλικό και ταυτόχρονα απαιτητικό, αλλά πάνω απ’ όλα ασφαλές, με τις καλύτερες δασκάλες. ”
Αξιολογήσεις μαθητών
Τι λένε για μας οι απόφοιτοι της Ακαδημίας μας
“Ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα πολύ σοβαρό , με πολύ υψηλές προδιαγραφές, πολύ ψηλότερες από αυτές που ορίζουν οι 200 ώρες της Yoga alliance. Ένα εγχειρίδιο διδασκαλίας φτιαγμένο με βαθειά γνώση και σεβασμό στην παράδοση, με θεματικές την Ινδική Φιλοσοφία , την πρακτική εφαρμογή και το pranayama, γραμμένο από τη Λήδα Shantala , που έχει ζήσει τη μισή της ζωή στην Ινδία και έχει μυηθεί δίπλα στους σημαντικότερους yogi, και έπειτα ανάλυση asana και ανατομία , μελετημένα και γραμμένα με φροντίδα και βαθειά γνώση από τη Μαριλού Νικολάου. Οι δύο τους κάνουν ένα υπέροχο δίδυμο στο εκπαιδευτικό αυτό και συνυπάρχουν στη διδασκαλία με απόλυτη αρμονία, η καθεμία δίνοντας αυθεντικά κομμάτια του εαυτού της. Νιώθω ευγνώμων για αυτό το πνευματικό ταξίδι. Συνιστάται χωρίς δεύτερη σκέψη σε οποίους η οποίες νιώθουν το κάλεσμα, είτε για να ακολουθήσουν οι ίδιοι/ιες την πορεία του δασκάλου/ας Yoga , είτε για να κάνουν ένα δώρο βαθιάς αυτογνωσίας στον εαυτό τους και να αποκτήσουν πολλά και ανεκτίμητα εργαλεία στον τρόπο θέασης και διαχείρισης της ίδιας της ζωής.”
“Τι να πω.. Ταξίδι στο φως, στην αναζήτηση του εαυτού .
Επαγγελματισμός και αυθεντική γιόγκα από μια Δασκάλα που έχει μυηθεί στη φιλοσοφία της Υοga την κα Λήδα Shantala, και τεχνική, επιστημονική προσέγγιση από τη κα Μαριλού Νικολάου.
Κάντε το δώρο στον εαυτό σας!”
“Tο εκπαιδευτικό για δασκάλους γιόγκα της Λήδας Shantala ξεπέρασε κάθε προσδοκία μου. Πρόκειται για μια εμπειρία που θα αφήσει ανεξίτηλο σημάδι στη ζωή μου και στην πνευματική μου εξέλιξη και μιλώ χωρίς υπερβολή. Η μαθητεία της αυθεντικής ινδικής γιόγκα δίπλα στη Λήδα, που χωρίς ίχνος εγωισμού ή διάθεσης αυτοπροβολής μεταφέρει με σεμνότητα και σεβασμό τη γνώση, ατόφια και χωρίς παρεμβάσεις δήθεν εκσυγχρονισμού, ακριβώς όπως την παρέλαβε από την αλυσίδα των φωτισμένων Ινδών δασκάλων της, δεν είναι απλώς μια ακόμη εμπειρία. Είναι μια διαδικασία εσωτερικής μεταμόρφωσης, ένα είδος μύησης, που δεν είναι εύκολο να περιγραφεί με λόγια. Το μάθημα της Λήδας είναι μυσταγωγία! Αυτός που θα διδαχθεί από τη Λήδα δε θα αποκτήσει μόνο "τεχνικές" γνώσεις πάνω στη διδασκαλία της γιόγκα, σαν να πρόκειται για μία ακόμη μέθοδο εκγύμνασης του σώματος. Αυτός που θα διδαχθεί από τη Λήδα θα παραλάβει ένα δαυλό, που μεταφέρεται εδώ και χιλιάδες χρόνια, από γενιά σε γενιά διαδίδοντας γνώση και φως. Θα ασκηθεί ο ίδιος στη συνειδητοποίηση της σύνδεσης του σώματος και της αναπνοής με το Νου και το Πνεύμα, θα ταξινομήσει διάσπαρτες γνώσεις, θα βρει απαντήσεις σε βαθιά υπαρξιακά ερωτήματα, θα ασκηθεί σε συστήματα σκέψης που απελευθερώνουν από εσωτερικούς διχασμούς, θα μάθει να αγαπά τον Εαυτό του, αλλά και τον Εαυτό των άλλων. Θα αλλάξει! Από τα βάθη της καρδιάς μου, συστήνω αλλά και εύχομαι να δοκιμάσουν κι άλλοι αυτό το εσωτερικό ταξίδι!”
“Εξαιρετική η συνεισφορά σας στην κοινότητα. Δεν μείνατε μόνο στους τύπους και στις mainstream απαιτήσεις αλλά δώσατε έμπνευση και υλικό για μια ζωή. Η μεθόδευση και η ενέργεια που προσφέρατε είναι δυσεύρετη ακόμη και σε ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα. Ότι χρειάζεται κανείς για να ξεκινήσει το ατελείωτο ταξίδι στην ινδική (και όχι μόνο) σκέψη. Αυτό που λέμε κλασσική παιδεία. Η σχέση μου με τη Λήδα δεν επινοήθηκε ούτε ήταν προϊόν τύχης. Ήταν πάντα εκεί μέχρι να ανθίσει. Θα με συντροφεύει πάντα μαζί με τις μορφές όλων μου των δασκάλων σε όλα τα επίπεδα της ζωής μου. Θαύμασα την μεταδοτικότητά της Μαριλού και την επιστημονική της προσέγγιση στο κομμάτι των άσανας. Ακόμη θεωρώ πολύ δύσκολο εγχείρημα το πως κατάφερε να κρατήσει όλες τις ισορροπίες με τόσους κόσμους μέσα στην ομάδα, χωρίς να χάσει ούτε λεπτό τον έλεγχο και τη στόχευση. ”
“Εμπειρία ζωής, σε ένα σεμινάριο σοφά μελετημένο ως προς τη δομή του, με προεκτάσεις πέρα από τις καθαρά γνωσιακές και με συνεχή καθοδήγηση από δύο έμπειρες και αφοσιωμένες δασκάλες. Καλύφθηκε πολύ μεγάλη έκταση ύλης, αναλογικά με τη διάρκειά του, σε όλους τους τομείς. Η γνώση μοιράστηκε απλόχερα! Η Λήδα τιμά την έννοια του δασκάλου, με την φροντίδα, το ενδιαφέρον και την αγάπη που περιβάλλει τους μαθητές της, την υπευθυνότητα στη μετάδοσή της βαθιάς, αυθεντικής γνώσης και εμπειρίας στη γιόγκα, την ειλικρίνεια και την τιμιότητα που τη χαρακτηρίζουν. Με την εξαιρετική της ικανότητα στη διαχείριση ομάδας, το αποτέλεσμα ήταν μια δεμένη ομάδα που θα εξακολουθήσει να διατηρεί σχέσεις αγάπης, εκτός από συναδελφικές. Οι διδασκαλίες της είναι ανεκτίμητες. Δεν θα καταφέρω με λόγια να εκφράσω πόσο ευγνώμων είμαι. Η Μαριλού εντυπωσιάζει με την ακριβή και την ενδελεχή έρευνα για το αντικείμενό της, με την υπευθυνότητα, τη σοβαρότητα χωρίς σοβαροφάνεια, την αφοσίωσή της στο εκπαιδευτικό έργο, στη γιόγκα, στους εκπαιδευόμενους. Οι επόμενοι υποψήφιοι μαθητές να μη διστάσουν να το παρακολουθήσουν, όποιο κι αν είναι το επίπεδό τους, γιατί μόνο κέρδος θα έχουν: εμβάθυνση και συστηματοποίηση στη γνώση και τις τεχνικές της γιόγκα, της πραγματικής, βιωμένης γιόγκα, μέσα σε ένα εκπαιδευτικό πλαίσιο φιλικό και ταυτόχρονα απαιτητικό, αλλά πάνω απ’ όλα ασφαλές, με τις καλύτερες δασκάλες. ”
Τι λένε για μας οι απόφοιτοι της Ακαδημίας μας
Θύμιος Α.
Εξαιρετική η συνεισφορά σας στην κοινότητα. Δεν μείνατε μόνο στους τύπους και στις mainstream απαιτήσεις αλλά δώσατε έμπνευση και υλικό για μια ζωή. Η μεθόδευση και η ενέργεια που προσφέρατε είναι δυσεύρετη ακόμη και σε ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα. Ότι χρειάζεται κανείς για να ξεκινήσει το ατελείωτο ταξίδι στην ινδική (και όχι μόνο) σκέψη. Αυτό που λέμε κλασσική παιδεία. Η σχέση μου με τη Λήδα δεν επινοήθηκε ούτε ήταν προϊόν τύχης. Ήταν πάντα εκεί μέχρι να ανθίσει. Θα με συντροφεύει πάντα μαζί με τις μορφές όλων μου των δασκάλων σε όλα τα επίπεδα της ζωής μου. Θαύμασα την μεταδοτικότητά της Μαριλού και την επιστημονική της προσέγγιση στο κομμάτι των άσανας. Ακόμη θεωρώ πολύ δύσκολο εγχείρημα το πως κατάφερε να κρατήσει όλες τις ισορροπίες με τόσους κόσμους μέσα στην ομάδα, χωρίς να χάσει ούτε λεπτό τον έλεγχο και τη στόχευση.
Ειρήνη Κ.
Εμπειρία ζωής, σε ένα σεμινάριο σοφά μελετημένο ως προς τη δομή του, με προεκτάσεις πέρα από τις καθαρά γνωσιακές και με συνεχή καθοδήγηση από δύο έμπειρες και αφοσιωμένες δασκάλες. Καλύφθηκε πολύ μεγάλη έκταση ύλης, αναλογικά με τη διάρκειά του, σε όλους τους τομείς. Η γνώση μοιράστηκε απλόχερα! Η Λήδα τιμά την έννοια του δασκάλου, με την φροντίδα, το ενδιαφέρον και την αγάπη που περιβάλλει τους μαθητές της, την υπευθυνότητα στη μετάδοσή της βαθιάς, αυθεντικής γνώσης και εμπειρίας στη γιόγκα, την ειλικρίνεια και την τιμιότητα που τη χαρακτηρίζουν. Με την εξαιρετική της ικανότητα στη διαχείριση ομάδας, το αποτέλεσμα ήταν μια δεμένη ομάδα που θα εξακολουθήσει να διατηρεί σχέσεις αγάπης, εκτός από συναδελφικές. Οι διδασκαλίες της είναι ανεκτίμητες. Δεν θα καταφέρω με λόγια να εκφράσω πόσο ευγνώμων είμαι. Η Μαριλού εντυπωσιάζει με την ακριβή και την ενδελεχή έρευνα για το αντικείμενό της, με την υπευθυνότητα, τη σοβαρότητα χωρίς σοβαροφάνεια, την αφοσίωσή της στο εκπαιδευτικό έργο, στη γιόγκα, στους εκπαιδευόμενους. Οι επόμενοι υποψήφιοι μαθητές να μη διστάσουν να το παρακολουθήσουν, όποιο κι αν είναι το επίπεδό τους, γιατί μόνο κέρδος θα έχουν: εμβάθυνση και συστηματοποίηση στη γνώση και τις τεχνικές της γιόγκα, της πραγματικής, βιωμένης γιόγκα, μέσα σε ένα εκπαιδευτικό πλαίσιο φιλικό και ταυτόχρονα απαιτητικό, αλλά πάνω απ’ όλα ασφαλές, με τις καλύτερες δασκάλες.
Κατερίνα Κ.
Ήταν για μένα ένα δώρο από τον Ουρανό. Τα πράγματα λειτούργησαν στο να εμβαθύνω ακόμα περισσότερο στη Γιόγκα για τον ίδιο μου τον εαυτό αλλά και να μάθω να λεκτικοποιώ με μεγαλύτερη ευθύνη και σαφήνεια, αυτά που θα μεταδώσω στους μαθητές μου. Σημαντική για μένα η προσφορά σας στη μετάδοση του πνευματικού βάθους της Γιόγκα. Αισθάνομαι ευγνώμων. Και σας ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου για την αγάπη σας και για όσα μου προσφέρατε. Έλαβα νοιάξιμο, χαρά, πνεύμα συνεργατικότητας και σε πρακτικό επίπεδο διδάχτηκα γνώση και μεθοδολογία. Η φιλοσοφία καλύφθηκε 100%. Το πραναγιάμα ήταν μάθημα αποκαλυπτικό. Η εμβάθυνση στο πραναγιάμα θεωρητικά αλλά κυρίως η πρακτική του, με έκανε να αντιληφθώ ακόμη περισσότερο την αναπνοή και τη σχέση μου μαζί της. Η ανατομία άψογη. Να μην τελείωνε ποτέ αυτό το εκπαιδευτικό. Η Λήδα μας χαρακτηρίζεται από μια σπάνια ιδιότητα να είναι δασκάλα όταν πρέπει και φίλη όταν χρειάζεται. Και αυτά τα δύο να τα διαχειρίζεται ανεξάρτητα το ένα από το άλλο. Η Μαριλού έχει μεταδικότητα, φροντίδα και νοιάξιμο. Είναι ένας ξεχωριστός άνθρωπος. Στους υποψήφιους μαθητές θα έλεγα να μη χάσουν αυτή την εμπειρία που δεν αναπληρώνεται με τίποτε.
Νίκος Γ.
Οι συνθήκες μέσα στις οποίες πραγματοποιήθηκε το εκπαιδευτικό ήταν για μένα ιδανικές. Ήταν μία εκπαιδευτική χρονιά αυτογνωσίας. Συναντιέται η ανατολή με τη δύση. Μόνο συγχαρητήρια θα πω. Δημιουργήθηκε από το μηδέν το υλικό. Εκπληκτικό και αξιοπρεπές ξεκίνημα. Οι επόμενοι μαθητές να μη διστάσουν.
Μαρία Χ.
Ειμαι ευγνώμων που είμαι στο εκπαιδευτικό αυτό πρόγραμμα μαζί σας που με τόση αγάπη για το μονοπάτι της γιόγκα μας έχετε μεταφέρει. Αυθεντικές μεταφορές όπως τις διδάχτηκες και εσύ Λήδα, δίπλα σε τόσους σπουδαίους δασκάλους. Σαν Χρυσό Φως υπάρχουν όλα γύρω μας και μια αίσθηση γλυκύτητας και αγάπης για καθετί αυθεντικό και αναλλοίωτο, που τόσο έχουμε ανάγκη. Ήταν πράγματι ένα υπέροχο ταξίδι πάνω στη "σχεδία" του Μπράχμαν. Ευχαριστούμε για το υπέροχο και γενναιόδωρο μοίρασμα γνώσεων και εμπειριών.
Βίκυ Μ.
Ευχαριστώ πολύ πολύ για όλα … νιώθω τόσο τυχερή κι ευλογημένη που πέρασα τόσες στιγμές με τις αγαπημένες μου δασκάλες και την υπέροχη ομάδα μου ! Θα μου μείνει αξέχαστο και θα προσπαθώ να πορεύομαι πάνω σε αυτό το μονοπάτι μαζί σας.
Τατιανα Κ.
Μεγάλο ταξίδι! Αληθινή γνώση και τεράστια πνευματική εμπειρία. Ευγνώμων. Σε ευχαριστούμε πολύ Λήδα για τη μαγική διδασκαλία σου.
Νεφέλη Μ.
Αυθεντική, αναλλοίωτη, υπεύθυνη, πλούσια διδασκαλία με αγάπη, αφοσίωση και σεβασμό προς τη μετάδοση του μονοπατιού της γιόγκα. Οι δασκάλες μοιράζονται τη σοφία και τη γνώση τους από την καρδιά. Ευγνωμοσύνη βαθιά, που δε χωρά σε λέξεις. Ευχαριστώ για τη αληθινή μαγική διδασκαλία, την αγάπη, το φως που μας μεταδίδετε. Υπέροχη εμπειρία το εκπαιδευτικό, ταξίδι ζωής!
Αγγελική Κ.
Οι δασκάλες δείχνουν μεγάλη αγάπη για αυτό που κάνουν, με αφοσίωση, με υπευθυνότητα, με σεβασμό στους μαθητές και στη μακρά παράδοση της γιόγκα.
Νίκη Πεχλ.
Συνειδητοποίησα πόσο σημαντικό είναι να επιτρέπουμε στον εαυτό μας να σταματά, να αναπνέει και να ακούει. Η yoga είναι για μένα η τέχνη του να μαθαίνει κανείς να ζει με ισορροπία! Είμαι βαθιά ευγνώμων που η ζωή έφερε στον δρόμο μου την κα. Λήδα Shantala. Σας ευχαριστώ πολύ.
