Pranayama
Pranayama ονομάζεται η ενίσχυση του πεδίου ενέργειας μέσα από τον έλεγχο της αναπνοής (εισπνοή-παύση-εκπνοή-παύση). Πρόκειται για εξειδικευμένες αναπνευστικές ασκήσεις οι οποίες δυναμώνουν τα εσωτερικά όργανα, ηρεμούν και ισχυροποιούν το νευρικό σύστημα, το ανοσοποιητικό σύστημα και τον εγκέφαλο, ενισχύουν το ενεργειακό πεδίο, κατευνάζουν τις σκέψεις, αναπτύσσουν την ικανότητα της διάκρισης, τον αυτοέλεγχο και το εύρος της συνειδητότητας, μέχρι η αντίληψη του εαυτού να λάμψει «ως κρύσταλλος».
