Η εκπαίδευση δασκάλων γιόγκα είναι μια σημαντική διαδικασία που απαιτεί αφοσίωση και εμπειρία. Πολλοί ενδιαφερόμενοι έχουν ερωτήσεις σχετικά με τις προϋποθέσεις και τα οφέλη αυτής της εκπαίδευσης. Σε αυτό το άρθρο, απαντάμε στις πιο συχνές ερωτήσεις...
Blog
Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα της Ακαδημίας Ινδικής Κλασικής Yoga "Λήδα Shantala" προσφέρει μια ολοκληρωμένη εκπαίδευση δασκάλων γιόγκα διάρκειας 200 ωρών, που απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να γίνουν δάσκαλοι γιόγκα ή να ενισχύσουν την προσωπική τους πρακτική.
Τα εναέρια ακροβατικά προσφέρουν έναν μοναδικό συνδυασμό αθλητισμού και τέχνης, ιδανικό για όσους αναζητούν ευλυγισία, δύναμη και καλλιτεχνική έκφραση.
Οι asanas, ή στάσεις της γιόγκα, είναι οι φυσικές θέσεις που εκτελούνται κατά τη διάρκεια της yoga, αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο της πρακτικής και έχουν σχεδιαστεί για να προάγουν τη φυσική, πνευματική και συναισθηματική ευεξία.
Το πρώτο ολοκληρωμένο βιβλίο για τον ινδικό κλασικό χορό Μπάρατα Νάτυαμ και την ιστορία της τέχνης ενταγμένο μέσα στην ινδική παράδοση, με πολλές χρήσιμες αναφορές στην Ινδία που απευθύνεται όχι μόνον σε χορευτές, αλλά και σε όσους θέλουν να γνωρίσουν την Ινδία εκ των έσω.
Της Λήδας Shantala
Ο άνθρωπος μοιάζει με καλειδοσκόπιο του οποίου η εικόνα αλλάζει, συντίθεται και αποσυντίθεται ανάλογα με την κίνηση και τις επιρροές. Είμαστε σε συνεχή εναλλαγή όπως το σύμπαν του οποίου είμαστε η εικόνα. Είμαστε ο μικρόκοσμος του μεγάλου κόσμου. Και αυτός ο μεγάλος κόσμος είναι ο υπνωτιστής.
Το Pilates βρίσκεται στην κορυφή των μεθόδων fitness για περίπου 20 χρόνια. Παρόλα αυτά, υπάρχουν μερικά ερωτήματα ως προς το τι είναι το Πιλάτες και ποια τα οφέλη του. Έτσι, για να σας βοηθήσουμε να ξεκαθαρίσετε τις απορίες σας και να σας ενθαρρύνουμε να το δοκιμάσετε, απαντούμε εδώ σε 9 από τις πιο συνήθεις ερωτήσεις...
Tης Λήδας Shantala
Η γιόγκα αποτελεί ιδανική άσκηση προετοιμασίας για τον τοκετό, είναι ευεργετική για το έμβρυο, ενώ βοηθά τη νέα μητέρα στην αποκατάσταση του σώματός της αφού γεννήσει. Είναι ο προσωπικός της χρόνος συγκέντρωσης δυνάμεων και αποδέσμευσης εντάσεων ώστε να έχει μια πιο ουσιαστική επαφή με το μωρό της...
Tου Σπύρου Τουλιάτου
Το Kung Fu γεννήθηκε και αναπτύχθηκε στο μεγάλο λίκνο του Ταοϊσμού από μοναχούς, αναχωρητές, γιατρούς και θεραπευτές. Ο αποφασιστικός παράγοντας για το ξεκίνημά του ήταν μεν ο Ινδός βουδιστής γιόγκι Bodhidharma, το περιβάλλον όμως μέσα στο οποίο τα πράγματα εξελίχθηκαν ήταν εκείνο της ταοϊστικής παράδοσης...
Στην Ινδία η Yoga παραδοσιακά ήταν ανδρική ασχολία και μόνον σχετικά πρόσφατα διαδόθηκε στο γυναικείο φύλο. Αλλά και στη Δύση οι πρώτοι αφοσιωμένοι γιόγκις ήταν άνδρες. Το δεύτερο μισό του 20ού αιώνα οι άνδρες, στην Ευρώπη και την Αμερική, στράφηκαν σε πιό δυναμικές μεθόδους φυσικής άσκησης (με κύρια προτίμηση τα ανταγωνιστικά σπορ και τη δυναμική γυμναστική)...
Τα Yoga Sutras (Γιόγκα Σούτρας) του Πατάντζαλι, όπως και συναφή αρχαία κείμενα, εξετάζουν με εξαιρετική ακρίβεια και επιστημοσύνη τη φύση του πόνου, τα αίτια της ανθρώπινης υπαρξιακής αγωνίας, αναλύουν τα διαφορετικά πεδία του νου από τον εξωτερικό του φλοιό μέχρι το βάθος του ασύνειδου όπως και τη σύνδεση του ατομικού με το συλλογικό ως σώμα, νους, ψυχή και πνεύμα...