Η εκπαίδευση δασκάλων γιόγκα είναι μια σημαντική διαδικασία που απαιτεί αφοσίωση και εμπειρία. Πολλοί ενδιαφερόμενοι έχουν ερωτήσεις σχετικά με τις προϋποθέσεις και τα οφέλη αυτής της εκπαίδευσης. Σε αυτό το άρθρο, απαντάμε στις πιο συχνές ερωτήσεις...
Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα της Ακαδημίας Ινδικής Κλασικής Yoga "Λήδα Shantala" προσφέρει μια ολοκληρωμένη εκπαίδευση δασκάλων γιόγκα διάρκειας 200 ωρών, που απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να γίνουν δάσκαλοι γιόγκα ή να ενισχύσουν την προσωπική τους πρακτική.
Τα εναέρια ακροβατικά προσφέρουν έναν μοναδικό συνδυασμό αθλητισμού και τέχνης, ιδανικό για όσους αναζητούν ευλυγισία, δύναμη και καλλιτεχνική έκφραση.
Οι asanas, ή στάσεις της γιόγκα, είναι οι φυσικές θέσεις που εκτελούνται κατά τη διάρκεια της yoga, αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο της πρακτικής και έχουν σχεδιαστεί για να προάγουν τη φυσική, πνευματική και συναισθηματική ευεξία.
Το πρώτο ολοκληρωμένο βιβλίο για τον ινδικό κλασικό χορό Μπάρατα Νάτυαμ και την ιστορία της τέχνης ενταγμένο μέσα στην ινδική παράδοση, με πολλές χρήσιμες αναφορές στην Ινδία που απευθύνεται όχι μόνον σε χορευτές, αλλά και σε όσους θέλουν να γνωρίσουν την Ινδία εκ των έσω.
Της Λήδας Shantala
Η Γιόγκα μας φέρνει μια απάντηση, ως προς το ποια είναι η πραγματικότητα:
Το σύμπαν, ο Κόσμος κυλάει, συνυπάρχει σε 2 επίπεδα, σε 2 πεδία: Το διευρυμένο ανεκδήλωτο ενιαίο πεδίο και το αισθητό πεδίο το οποίο είναι αποτέλεσμα συμπύκνωσης και περιορισμού του πρώτου.
Της Λήδας Shantala
Ο άνθρωπος μοιάζει με καλειδοσκόπιο του οποίου η εικόνα αλλάζει, συντίθεται και αποσυντίθεται ανάλογα με την κίνηση και τις επιρροές. Είμαστε σε συνεχή εναλλαγή όπως το σύμπαν του οποίου είμαστε η εικόνα. Είμαστε ο μικρόκοσμος του μεγάλου κόσμου. Και αυτός ο μεγάλος κόσμος είναι ο υπνωτιστής.
Tης Λήδα Shantala
Σκοπός της πνευματικής μας προσπάθειας μέσω της οκταμελούς yoga, είναι η υπέρβαση της ταύτισης μας με το σώμα και με την ιστορία του, ψυχικά και νοητικά και η συνειδητοποίηση βαθύτερων ψυχικών πεδίων μέσα στα οποία κυλάει αυτή η ζωή, οι σκέψεις και τα συναισθήματά μας.
Tης Λήδας Shantala
Το να ζει κανείς στο παρόν είναι μία επιλογή. Μία δυνατότητα να διαχωρίζει κανείς την ουσία του και την ηρεμία του από την αναστάτωση που εγείρεται αενάως από την καθημερινότητα , όπου όλα ωθούν σε κίνηση και άγχος...
Tης Λήδας Shantala
Ο ινδικός χορός Bharata Natyam είναι τουλάχιστον 2.500 χρόνων. Φέρει μέσα στη χορευτική πολυδιάστατη γλώσσα του τη μνήμη και την ουσία της ινδικής Φιλοσοφίας, της γιόγκα και της ινδικής ποίησης. Φέρει μαγεία και φως...
Το Pilates βρίσκεται στην κορυφή των μεθόδων fitness για περίπου 20 χρόνια. Παρόλα αυτά, υπάρχουν μερικά ερωτήματα ως προς το τι είναι το Πιλάτες και ποια τα οφέλη του. Έτσι, για να σας βοηθήσουμε να ξεκαθαρίσετε τις απορίες σας και να σας ενθαρρύνουμε να το δοκιμάσετε, απαντούμε εδώ σε 9 από τις πιο συνήθεις ερωτήσεις...
Tης Λήδας Shantala
Η γιόγκα αποτελεί ιδανική άσκηση προετοιμασίας για τον τοκετό, είναι ευεργετική για το έμβρυο, ενώ βοηθά τη νέα μητέρα στην αποκατάσταση του σώματός της αφού γεννήσει. Είναι ο προσωπικός της χρόνος συγκέντρωσης δυνάμεων και αποδέσμευσης εντάσεων ώστε να έχει μια πιο ουσιαστική επαφή με το μωρό της...
Η Λήδα Shantala απαντά σε συχνές ερωτήσεις: Τι είναι Γιόγκα, φιλοσοφία ή ασκήσεις; Ποια η ιδιαιτερότητά της; Είναι θεραπευτική; Σε τί κάνει καλό; Βοηθά η yoga στην αντιμετώπιση του άγχους; Σε ποιους απευθύνεται; Μήπως οδηγεί στη φιλοσοφία της ινδουιστικής θρησκείας;
Tου Σπύρου Τουλιάτου
Το Kung Fu γεννήθηκε και αναπτύχθηκε στο μεγάλο λίκνο του Ταοϊσμού από μοναχούς, αναχωρητές, γιατρούς και θεραπευτές. Ο αποφασιστικός παράγοντας για το ξεκίνημά του ήταν μεν ο Ινδός βουδιστής γιόγκι Bodhidharma, το περιβάλλον όμως μέσα στο οποίο τα πράγματα εξελίχθηκαν ήταν εκείνο της ταοϊστικής παράδοσης...
Στην Ινδία η Yoga παραδοσιακά ήταν ανδρική ασχολία και μόνον σχετικά πρόσφατα διαδόθηκε στο γυναικείο φύλο. Αλλά και στη Δύση οι πρώτοι αφοσιωμένοι γιόγκις ήταν άνδρες. Το δεύτερο μισό του 20ού αιώνα οι άνδρες, στην Ευρώπη και την Αμερική, στράφηκαν σε πιό δυναμικές μεθόδους φυσικής άσκησης (με κύρια προτίμηση τα ανταγωνιστικά σπορ και τη δυναμική γυμναστική)...
Το σώμα μας είναι η μικρογραφία του σύμπαντος. Ο εσωτερικός μας κόσμος διέπεται από τους ίδιους νόμους που διέπουν το σύμπαν. Ένα βαθύ ταξίδι μέσα στο σώμα είναι ένα ταξίδι στα πέρατα του κόσμου. Το «γνώθι σ’αυτόν» ισοδυναμεί με το γνωρίζω τον κόσμο...
Η έννοια της ευζωϊας στην παραδοσιακή Ινδία συνδέεται με την αποδοχή όλου του κύκλου της ύπαρξης, που περιλαμβάνει τόσο τη ζωή πάνω στη γη όπως και τη ζωή μετά το θάνατο, σε χώρους αιθερικούς, lokas...
Χάθα Γιόγκα είναι το 3ο και 4ο σκέλος της οκταμελούς Ράτζα Γιόγκα που αφορά στην άσκηση με το σώμα (asanas) και την αναπνοή (pranayama). Ανάμεσα στα πολλά της οφέλη είναι η σαφής βελτίωση της υγείας, η αύξηση της ευλυγισίας και η ανακούφιση από το άγχος...
Οι «Έξι Θεραπευτικοί Ήχοι» αποτελούν μία αρχαία Ταοϊστική παράδοση στην Κίνα. Η πρώτη γραπτή αναφορά αποδίδεται στον βοτανολόγο T’ao Hung Ching (456 - 536 μ.Χ). Περιγράφει τους Έξι Θεραπευτικούς Ήχους στο κείμενό του «Θρέφοντας το Σώμα, Προεκτείνοντας τη Ζωή».
Η χοροθεραπεία αντιμετωπίζει τα προβλήματα του ατόμου στον τομέα της εκφραστικής συμπεριφοράς. Με τον όρο αυτό προσδιορίζονται οι τρόποι με τους οποίους ο ασκούμενος επικοινωνεί -αυτό που κάνει η δεν κάνει- καθώς επίσης και τις σχεδιασμένες ή μή-σχεδιασμένες επιδράσεις του πάνω στο περιβάλλον...
Τα Yoga Sutras (Γιόγκα Σούτρας) του Πατάντζαλι, όπως και συναφή αρχαία κείμενα, εξετάζουν με εξαιρετική ακρίβεια και επιστημοσύνη τη φύση του πόνου, τα αίτια της ανθρώπινης υπαρξιακής αγωνίας, αναλύουν τα διαφορετικά πεδία του νου από τον εξωτερικό του φλοιό μέχρι το βάθος του ασύνειδου όπως και τη σύνδεση του ατομικού με το συλλογικό ως σώμα, νους, ψυχή και πνεύμα...
Εγγραφείτε στο Newsletter μας
